代表トレーナー樗木の雑記

代表トレーナー樗木の雑記 · 2025/07/10

片足で立てますか？ パーソナルトレーニングを長年やっていると、意外と片足で立てない方が多いです。 この場合の片足で立つとは、片足を上げた時に、左右の方の高さが変わったり、腰骨の高さが変わったりせずに、軸足をまっすぐ伸ばすことが出来ているかどうかという事。