からだのどこかが痛い時の対処法
からだのどこかが痛い時の対処法 · 2025/02/19
症状別対処法 腰痛の場合（椎間板ヘルニア、脊椎狭窄症など）
痛みの原因が筋肉にある場合が筋筋膜性腰痛症といい、一般的な腰痛です。慢性的な痛みや一時的な痛みも含めると、腰痛を感じたことがない人はいないのではないかと思います。
痛みの原因が腰部の骨にある場合は変形性腰椎症、骨と神経（脊柱管）にある場合は腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などといった診断名がつきます
からだのどこかが痛い時の対処法 · 2025/02/19
目（視覚）や耳（聴覚）、鼻（嗅覚）や口（味覚）、皮膚（触覚）などの感覚器の身体への影響の大きさに改めて気づいて、それをプレパレーションへ落とし込んでいく時に、耳へのアプローチをしながら手足を動かしたり、ストレッチやマッサージ的なアプローチを行う組み合わせのバリエーションを開発してその効果を確認するたびに、アプローチの方向が複数あっても、その目的が一つであれば、受け手は十分意識をそこへ向けることができるし集中することができると分かったからです。
整体を施術した後の効果が大きかった方法が結果として残っていきます。
病院や整骨院など、どこへ行っても良くならなかった身体の痛みや違和感がある方は、『プレパレーション』をお試しください。
からだのどこかが痛い時の対処法 · 2025/02/19
PNFストレッチやマッサージ、整体、カイロプラクティックとオステオパシーのテクニックをベースに、それぞれの利点を組み合わせて行う手技療法。オイルやマッサージクリームを使うこともありますが、基本的には徒手のみで行うテクニックがプレパレーションです。
からだのどこかが痛い時の対処法 · 2025/01/09
新宿・代々木のパーソナルトレーニングジム代表、樗木（オオテキ）邦彦によるトレーニングやダイエット、リハビリ、身体のことコラム。
累計4万人を指導したパーソナルトレーナーが教えるとっておきからだテクニック。
病気やけがなどで身体のどこかが痛い時には、あまりの痛みの為『痛み』についてしか考えられなくなってしまう事がよくあります。
次こんな動きをすると激痛が襲ってくるんじゃないかとか、痛みによって辛く苦しい時間を過ごしていると痛み以外のことが考えられなくなってしまいます。内臓の痛みという内科的な痛みに苦しんでいると、太ももや二の腕などの身体の各筋肉には痛みがないことが考えられなくなってしまいます。
ケガや関節痛などの外科的な痛みで苦しんでいる時には、頭痛がないことなど忘れてしまい、痛さのみ、苦しさのみしか感探し続けてしまい、じられなくなってしまうのです。
頭の中が痛みでいっぱいになってしまうと、常に身体の中でどこか痛いところがないかと痛みを探し続けてしまい、痛くない状態が通常だと感じられなくなってしまいます。
そんな時にどうすればいいのかをご紹介