部分痩せは可能なのか？の見解

部分痩せは可能なのか？

出来ないという見解もよく聞くし、二の腕やせ、背中やせなど、部分痩せをうたう広告やコピーも見かけます。

そこで部分痩せは可能なのかのスタジオオオテキ公式見解。

ズバリ言うわよ可能です！

というのも超音波やマッサージなどで片方の太ももだけ、片方の二の腕だけ刺激して、刺激の入っていない反対の部分と比べると刺激した側の方が遊離脂肪酸が増えるという実験がたくさんあります。

遊離脂肪酸が増えるというのは脂肪が分解されているということ。

刺激によってノルアドレナリンなどの交感神経ホルモンが神経末端から分泌され、肝臓や脂肪組織にあるリパーゼという脂肪分解酵素が刺激され、リパーゼが脂肪を遊離脂肪酸とグリセロールに分解し、血液中に放出されてエネルギーとして使われるという代謝経路をたどります。

超音波やマッサージなどの受動的な刺激以外にも、筋肉を動かしている部分は脂肪が分解されやすいこともわかっているので、気になる部位に筋トレなどの刺激を入れるのは非常に効果的。

ただ、ここまでは脂肪が分解される過程の話であって、分解された脂肪はエネルギーとして使われないと（燃焼されないと）身体の中からなくなりません。

そこで運動が必要なのですが、全身まんべんなく脂肪由来のエネルギーが燃焼するが、供給元の脂肪は選べる＝部分痩せ可能！